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COURS DE MMA DANS LE 91 :
DEVENEZ UN COMBATTANT

Suivez des cours de MMA intenses avec des instructeurs certifiés

Vous cherchez des cours de MMA dans le 91 ? Venez faire un essai au sein de notre salle de sport du Club de Boxe 91 encadré par des coachs professionnels et expérimentés !

En plus de vous préparer à d’éventuelles situations où vous serez amené à vous défendre contre des individus malintentionnés, l’apprentissage de différentes techniques de combat dispensées dans les cours de MMA (Mixed Martial Arts) permet à son pratiquant de travailler toutes les parties de son corps. Les cours de karaté par exemple développent votre équilibre, la coordination de vos mouvements ainsi que la souplesse de vos articulations.

Notre club dans le 91 vous propose cette discipline qui vous permettra d'optimiser votre efficacité lors des combats. Ce sport gagne en notoriété parmi le public, notamment pour la diversité des sports de défense et des arts martiaux lors des séances.







Le MMA, c’est quoi ?

Le MMA (Mixed Martial Arts) ou Arts Martiaux Mixtes en français est une discipline de combat qui associe la lutte au corps-à-corps et le pugilat durant lequel les deux combattants utilisent différentes techniques de combat libre pour s’affronter l’un et l’autre.

Selon les règlements de la Fédération, seules les techniques suivantes peuvent être utilisées durant les séances d’entraînement : des techniques de percussion (au sol) comme les coups de pied, coups de poing, de coude et de genou, des techniques de soumission (grappling) et de projection.

Pour votre information, les organisations les plus connues actuellement dans la pratique du MMA sont l’UFC et Strikeforce aux Etats-Unis et le Dream et Sengoku au Japon, ce qui explique la popularité de cette discipline de combat libre.

Si vous souhaitez vous initier lors de nos cours de MMA dans le 91 et rejoindre notre groupe de combattants, nous vous invitons à nous contacter au 06 37 63 86 07.

91 ladjal boxing club

Pourquoi devriez-vous prendre des cours de MMA ?


- La pratique régulière de cours de MMA permet d’apprendre des techniques de combat de différents arts martiaux.

Compte tenu de la diversité des pratiquants et de leurs talents variés en combat et en défense, même les spécialistes du karaté devront suivre les cours de MMA inculquant de nouvelles techniques d’arts martiaux. Certains s’entraînent pour concourir au titre de l’UFC ou à des événements similaires, alors que d’autres le pratiquent pour le plaisir, mais aussi par passion.

- Les différentes techniques de combat feront de vous un vrai combattant

Les différents arts martiaux se distinguent par leurs techniques : un boxeur n’aura pas les mêmes maîtrises qu’un spécialiste Jiu-Jitsu. Nos instructeurs dans le 91 sauront vous aider à maîtriser les techniques qui correspondent à tous les cours de combat lors des cours de MMA.

- La pratique du MMA améliore votre niveau physique général

Ce sont les mouvements de bras et de jambes solides qui contribuent à l’optimisation des capacités physiques du pratiquant.

- C’est un sport complet qui prône la survie en 1 contre 1

Durant les cours, des frappes sur presque toutes les zones du corps sont possibles, ainsi que des projections, des clés et du travail au sol, ce qui amène à solliciter tous les membres du combattant.

A qui les cours de MMA sont-ils destinés ?



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L’intérêt pour monsieur ou madame tout le monde est souvent différent de celui de pouvoir faire des combats. Il n’est pas nécessaire d’être un warrior ou une personne surentraînée pour pouvoir commencer l’apprentissage des cours de MMA.

Au sein de notre salle de sport, les pratiquants développent leur agilité, leur force et leur condition physique au fil des séances. Il ne faut donc aucun pré-requis pour suivre des cours de MMA dans le 91.

Nous portons d’ailleurs à votre connaissance que plusieurs adultes n’ont aucune notion de sport de combat, mais qu’ils s’adaptent rapidement aux entraînements. Nos instructeurs confirmés font un suivi de chacun des pratiquants, quel que soit leur niveau (débutant ou confirmé).

Il faut également noter que cette pratique n’est pas seulement réservée aux hommes. Avec la maîtrise des techniques de combat, elles sont capables de faire face, et même de battre les différences physiques qu’elles ont avec les hommes.

Comment se déroule un cours de MMA ?

Comme cette discipline implique l’apprentissage de plusieurs sports de combat mélangés, la pratique se veut avant tout éducative, car tout le monde ne maîtrise pas les rudiments des nombreuses techniques de combat comme le travail au sol, la boxe, la lutte, le Jujitsu brésilien boxe etc.

Durant les cours de MMA dans le 91, les instructeurs enseignent :

- De multiples techniques d’arts martiaux

- Des techniques de liaison consistant à passer d’un secteur de combat à un autre de manière fluide

- Le cardio-training pour optimiser favorablement les conditions physiques de chaque combattant

Étant donné qu’il y a plus de 230 techniques référencées, les cours de MMA que nous proposons dans le 91 sont très variés.

Contrairement aux cours d’arts martiaux très formels, les cours de MMA sont généralement vivants et ludiques. Cela amène souvent les débutants à y prendre goût dès la première séance d’essai gratuite.

Dans notre salle de sport, les cours de MMA dans le 91 se terminent généralement par une récupération active, du cardio soft, des étirements doux et un retour au calme.

Combien de temps dure une séance de MMA ?

Pour être dans de bonnes conditions physiques et avoir un bon cardio, un combattant MMA doit au moins s’entraîner 2 à 4 fois par semaine avec des séances allant de 20 à 45 minutes.



Venez nous rencontrer pour un cours d’essai de MMA gratuit !



Nos cours de MMA dispensés dans notre salle de sport dans le 91 se déroulent en toute sécurité et de façon ludique. Cela nous éloigne des pratiques spectaculaires de l’UFC. Que vous soyez un débutant ou un professionnel des techniques d’arts martiaux, vous apprendrez à maîtriser les techniques de base de plusieurs disciplines sportives au fil des séances.

Pour faire partie de nos adeptes, il suffit de vous inscrire à nos cours d’essais gratuits en ligne. Vous pouvez aussi nous appelez au 06 37 63 86 07.


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